Deine Gefühle verdienen es, gehört zu werden!

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Das Free Embodiment of Emotions Toolkit versteht sich als Leitfaden um zu verstehen, wie der Körper genutzt werden kann um die Fähigkeit zur Regulierung und Toleranz von Emotionen zu vergrößern.

Schritt für Schritt kannst Du lernen, wie sich das positiv auf deine Kognition, Emotionen  und dein Verhalten auswirkt. 

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Dieses Toolkit ist voller wertvoller Praktiken jahrelanger Erfahrung aus der Traumaheilung bzw. Somatic Experiencing (SE), Gestalttherapie, Psychologischer. Yogatherapie, MBSR.

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