Was lernst Du in diesem Workshop?

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Aufwühlende Emotionen können als sehr körperliche Symptome in Erscheinung treten.

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Lerne, wie Du schmerzhafte Gefühle Stück für Stück loslassen kannst (wie all die konservierte Traurigkeit, Frust, Wut, Angst, Nervosität, die dir möglicherweise schon sehr lange inne wohnen).

 

Lerne, wie Du Spannungen im Gesicht, Nacken, Schädel abgibst, um negative Feedback Loops deines Nervensystems zu unterbrechen. Lerne, wie Du das autonome Nervensystem Richtung Regulation lenkst.

 

Reduziere Belastungen im Nacken, Kiefer und Kopf mit Beckenbewegungen.

 

Kümmere dich um die verschiedenen Zustände deines Nervensystems (Aktivierung & Shutdown) - ohne Furcht.

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Mit den von mir geteilten Tools, wirst Du lernen, wie Du dein persönliches Stress-Toleranz Fenster

ausdehnst und den verschiedensten Emotionen Raum gibst.

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(*Hinweis: Dieser Workshop wurde vor Weihnachten aufgezeichnet.)

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