Wie kannst du deinen Ängsten mit Yoga den Kampf ansagen?Lerne hier 3 wertvolle Tipps, wie du Yoga als Tool gegen deine Ängste nutzen kannst und dich um deine mentale Gesundheit kümmerst.
5 Bewältigungstipps wenn du dich in einer schwierigen Zeit befindest - oder wenn die Scheiße dampft.Hier findest du 5 Coping-Strategien aus meinem Yale Kurs "The Science of Well-being" um dich wieder ins mentale Gleichgewicht zu bringen.
